В ГОСТЯХ У МАРГАРИТЫ

Будущим мамам на заметку. Опасные напитки...

Беременность - не болезнь, но сколько «табу» она накладывает на
жизнь будущей матери! Ей все на свете нельзя. Но ведь мы привыкаем к
определенному образу жизни, и очень непросто менять свои привычки.
Хуже, когда молодая женщина не знает, что обычное для нее поведение
очень вредит малышу, и продолжает делать то, что категорически противопоказано
плоду. Но незнание не освобождает от ответственности, а главное правило
медицины - «не навреди» к беременным имеет прямое отношение.
Давайте рассмотрим безобидные, на первый взгляд, напитки, которые любят многие
женщины, через призму влияния на растущего младенца. Итак, можно ли будущей маме...

… «Пепси» и другие газированные напитки?

Многие любят «шипучку», несмотря на огромное содержание сахара и вред для желудка.
Кстати, так называемые «лайт» - напитки, якобы не содержащие сахар, ничуть
не полезнее обычных, и вреда от них не меньше, чтобы не писали на этикетках.
Конечно, беременным хочется сладкого и вкусного, но насколько это вредно для
ребенка? Как ведет себя в желудке газированный напиток?

Попадая внутрь организма, пузырьки газа начинают распирать желудок, не дают
ему нормально сокращаться и работать. Если Вы страдаете изжогой, то имеете все
шансы почувствовать боль. Газы мешают работать и кишечнику, провоцируя
вздутие и нарушая перистальтику. У больных гастритом и язвой желудка
углекислый газ способен спровоцировать обострение и приступ.

Многие напитки содержат аспартам. Это подсластитель, он в 200 раз слаще сахара.
Вызывает нарушение работы печени, провоцирует развитие сахарного диабета
и ожирения. На организм малыша он действует точно также. Только представьте
себе, какой удар по Вашим органам и по органам еще только формирующегося
ребенка! Аспартам разжигает аппетит, а у беременных он итак довольно
сильный.Таким образом, сладкая газировка может стать причиной серьезного
набора лишних килограммов.

Еще одна «прелесть» газировки - фосфорная кислота. Она может спровоцировать
образование камней в желчном пузыре или в почках. А почки будущей матери
итак работают "за двоих", поэтому риск увеличивается. В таких напитках много
красителей, консервантов и ароматизаторов, что может вызвать аллергию и
болезни от ринита до астмы, у малютки также риск получить аллергическую
реакцию. Кроме того, газировка провоцирует развитие кариеса, от нее страдает
зубная эмаль. Расход кальция и фтора у беременных итак повышен, они нужны зубкам
и костям малыша. Поэтому испортить свои зубы, увлекаясь газировкой, очень просто.

Что касается минеральной воды, пейте негазированную. Но не любую - смотрим на
содержание солей. Натрий, магний и калий - эти элементы организму необходимы для
здорового обмена веществ и нервной системы. Хлориды - как любая соль, притягивают
жидкость и провоцируют повышение давления, появление отеков. Как видите,
газировка - очень вредное удовольствие. Если любовь к ней выше заботы о своем
здоровье - потерпите до конца беременности. А пока - минералка без газа и свежевыжатые
овощные и фруктовые соки.

…кофе?

Большинство женщин и представить не могут свой день без чашки кофе. Но кофеин,
как ни печально, может стать причиной родовых нарушений. Кофеин (кофе, чай,
«Кока-кола») и теобромин (шоколад) проникают в кровеносную систему малютки.

При употреблении до 3 чашек кофе с сутки вред не обнаружен. Но причины временно
отказаться от кофе есть. Во-первых, кофеин обезвоживает организм, что уже вредно
для ребенка. Также кофе может нарушить режим отдыха и вызвать перепады
настроения, испортить аппетит. При употреблении кофе плохо усваивается
железо - ценный минерал для мамы и малыша. И, главное, кофеин может стать
причиной сахарного диабета у младенца.

Но что делать с кофеиновой зависимостью? Попробуйте заменить соками (папайя,
вишня, манго). Повысить давление гипотоникам можно с помощью еды (углеводы и белки)
и активного образа жизни (легкие танцы, секс - если сроки позволяют).
Если оставить привычку сразу не получается, постепенно уменьшайте дозу, но пейте
не более 2 чашек в день. Одолеть зависимость легче, если поддерживать
уровень сахара в крови, часто и понемногу есть, принимать витамины и высыпаться.

…шампанские и легкие аперитивы?

Шампанское содержит целый набор спиртов - этиловый, бутиловый, амиловый,
пропиловый и многие другие. Организм в первую очередь расщепляет этиловый
спирт, а остальные спирты в это время бродят по кровеносной системе,
поэтому у многих от шампанского болит голова. Бутылка шампанского нейтрализуется
от 10 до 20 часов. Даже дамам в «неинтересном» положении не стоит употреблять
более двух бокалов, если нет желания получить похмелье. Нельзя шампанское
диабетикам, очень осторожно стоит отнестись аллергикам и людям с болезнями
желудочно-кишечного тракта и язвой. И ни в коем случае нельзя беременным.
А кормящие мамы должны знать, что в молоко алкоголь попадет за десять минут
максимум. Опасны также слабоалкогольные коктейли. Некоторые из них способны
даже вызвать галлюцинации, как у алкоголиков.

Вот такие опасности таят в себе обычные, казалось бы, напитки. Замените их
полезными соками, минеральной водой и травяными сборами, компотами и
морсами. Это поможет легче перенести токсикоз и укрепить иммунитет. Не покупайте
искусственно минерализированную воду, а наиболее полезным питьем станет
озонированная вода. К примеру, кавказские женщины легко переносят
беременность и быстро восстанавливают фигуру после родов. Все потому, что пьют
чистую, богатую кислородом воду из горных источников.
источник
_________________


Последний раз редактировалось: Marga-Rita (Пн Май 17, 2010 2:04 am), всего редактировалось 1 раз